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2010-11-10 (Wed)
2010111001

今日も、怒ったり、笑ったり、再び怒ったり、泣いたり、悲しんだり、あきらめたり、ごはんが美味しくてたまらなかったり、小走りしたり、焦げた自分を眺めたり、大臀筋を上げ下げして遊んだり、ジュージツした一日でございました。

ポスチュアウォーキングを習ってから、歩くときにお尻の筋肉がキュッキュッと上に持ち上がるように意識しています。加えてお尻用エクササイズもしています。それまでお尻の筋肉の使い方がわからなかったし、モモとお尻が限りなく一体化していました。それが今では、大臀筋がキュッキュッと反応よく動くし、お尻というものはここらへんからね、というのがわかるようになりました。お尻、まだ大きいけれど。きっともうすこし小さくなるはず。たぶん、中臀筋が動くのがわかるようになる頃には、さらに小さいお尻になるんじゃないかと期待しています。

わたしは自分のお尻可能性を信じています。
がんばれー、臀部。

ヒップアップ!ヒップアップ!

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