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2013-10-24 (Thu)
2013102101

涼しくなってきたので、暑い夏の間わたしとの距離を保っていたタラは
当たり前のように足の間にはいって暖をとり始めました。

ビリーのタエボーとトレーシーメソッドを始めてもうすぐ2カ月。
腹筋がみえてきて、なんとなーく足も引き締まってきたような気がします。
二の腕もいってらっしゃーい!て手を振ったときのブルブル感、小さくなったような気がします。
だから次は腸マッサージ(セルフ)はじめてみました。

腸はなんでも知っている! (祥伝社黄金文庫)腸はなんでも知っている! (祥伝社黄金文庫)
(2013/10/11)
真野 わか

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腸を元気にすることが人生が変わるかも。
ウエストが引きしまる。
とりあえずウエスト引き締まれー。
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