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2015-10-15 (Thu)
2015101502
笑み。

最近は、みんなでベッドで寝ていました。
が、昨日からわたしはひとりぼっちで寝ることにしました。
犬たちとわさわさ寝るのって、憧れがあったんです。
でも、介護を含めて3シーズン犬たちと寝てみて、熟睡できないな、と。
ちゃんと寝ないと体調よくならないんじゃないかな?とようやく思い至りました。

その結果。
ものすごくよく眠れる!
今朝からの自分の動きがすばらしい!

改めて、睡眠の質は重要課題だと思いました。
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